Le plexus solaire est situé juste en dessous du milieu des côtes, au centre de gravité du torse. La douleur du plexus solaire y est souvent associée en raison de son rôle important dans le karaté et les arts martiaux.

Le localiser est assez facile, il suffit de suivre chaque ligne sous votre côte à l’aide de chaque main; au point où ils se rencontrent est considéré comme le plexus solaire.


Biologiquement, il est indiqué qu’il est situé juste en dessous des poumons et de la poitrine et juste au-dessus de l’estomac. Souvent appelé «plexus cœliaque», il s’agit d’un réseau assez complexe d’artères et de nerfs qui régulent et relient de nombreux organes du corps. Il est également stratégiquement situé juste à l’avant du diaphragme afin d’aider à réguler notre respiration.

le plexus solaire joue un rôle majeur dans le karaté, les arts martiaux et d’autres styles difficiles ; c’est parce que c’est la meilleure partie du corps que votre adversaire peut viser et vous frapper très fort au cas où il voudrait vous déséquilibrer et projeter votre corps au loin.

Un coup de poing fort visant le plexus solaire ferait vraiment très mal en raison de l’abondance des cellules nerveuses et ferait également sortir le diaphragme de presque tout l’air de vos poumons. De plus, le coup de poing peut vous faire doubler.

Les croyances chinoises déclarent également que dans les cas de styles d’arts martiaux moins intenses, le plexus solaire est l’emplacement approximatif idéal de ce que l’on appelle le « dantien » et est considéré comme le centre de l’ énergie « Qi » .

Douleur au plexus solaire

Le plexus solaire est assez complexe en raison des nombreuses cellules nerveuses qu’il possède et il serait donc si difficile de déterminer ce qui pourrait causer la douleur.

Les scientifiques pensent qu’en raison de sa proximité avec les poumons et l’estomac et le nombre immense de nerfs qui le traversent, la douleur et l’inconfort peuvent être causés par une grande variété de problèmes qui incluent :

  • ulcères d’estomac
  • stress
  • indigestion/flux acide
  • muscle étiré
  • crampe/spasme musculaire
  • cancer (métastatique ou pancréatique)
  • pancréatite chronique
  • lésions nerveuses, c’est-à-dire celles causées par une carence en vitamines ou une blessure
    ecchymose

Cela signifierait donc que dans des situations d’une telle douleur, vous devriez consulter un médecin professionnel afin de déterminer la cause exacte de votre douleur car son pronostic et son traitement en dépendent en grande partie.

L’une des principales causes de la douleur est le cancer métastatique qui se propage très rapidement via le vaste réseau de nerfs. Il s’agit d’un problème médical assez grave qui doit être pris en charge avant que son état n’atteigne un niveau incontrôlé.

Cependant, il existe certains symptômes que vous pouvez traiter à un niveau individuel.

Par exemple, si votre corps est sujet aux ulcères d’estomac, cela signifierait que ce qui cause la douleur dans votre plexus solaire serait certainement les ulcères. Il est donc recommandé de prendre des analgésiques oraux pour aggraver ce problème.

Dans les cas d’indigestion, vous pouvez prendre des antiacides afin de réguler cela et en plus, vous pouvez essayer de manger plus lentement et de mâcher plus complètement.

Les étirements, la respiration et les massages peuvent également aider à réduire les crampes musculaires.

Travail sur les chakras

Le troisième Chakra qui est rattaché à la couleur jaune, est appelé Chakra du Plexus Solaire ou Manipura en sanskrit. Il est correspond aux notions de contrôle, de liberté et de pouvoir. Quand tout va pour le mieux c’est ce qui vous permet d’avoir une bonne image de vous-même et d’être conscient(e) de toutes vos capacités.

CARTE D’IDENTITÉ DU CHAKRA SOLAIRE

“JE VEUX, JE RAYONNE, JE PEUX”

Métal : fer – Mantra : RAM – Élément :feu – Couleur : jaune – Note de musique : mi

Sens physique : vue – Symbole : lotus à dix pétales.

Huiles essentielles : camomille romaine, bergamote et genévrier.


Corps énergétique : corps mental.

Glandes : surrénales, pancréas.

Fonction : pouvoir interne, volonté.

Les parties du corps : zone du plexus solaire, mais également système digestif, peau et muscles.

Manipura est situé juste en dessous de la poitrine, au-dessus du nombril. Il représente le carrefour entre le monde physique et le monde spirituel, celui qui mène aux émotions.

QUE RESSENTEZ-VOUS QUAND CE CHAKRA EST ÉQUILIBRÉ ?

Véritable Chakra du rayonnement et de l’action, quand celui-ci est parfaitement équilibré vous vous sentez confiant, capable de vous lancer dans de nouveaux projets, de prendre des décisions importantes… C’est le juste équilibre de vos émotions et de vos passions.

Il représente la communication avec le monde extérieur. C’est aussi le respect des sentiments et des qualités d’autrui, l’acceptation de l’autre tel qu’il est. On se sent alors ouvert, joyeux et éveillé.

Si vous vous refusez de partager ou de montrer vos émotions (amour, colère, peur, tendresse), ce chakra se bloque. Au contraire, si vous vous sentez rapidement submergé par vos émotions, c’est qu’il est trop lâche et ne peut les gérer.

LES DYSFONCTIONNEMENTS DU CHAKRA SOLAIRE

MANIPURA HYPER-ACTIF
vous devenez égoïste ou manipulateur ;
vous montrez des troubles alimentaires et êtes obsédé(e) par votre poids, les régimes et l’alimentation ;
vous êtes régulièrement en colère, irritable et des difficultés relationnelles apparaissent fréquemment;
vous avez toujours besoin de prouver des choses aux autres.

MANIPURA SOUS-ACTIF
vous manquez de confiance en vous, vous avez toujours besoin de l’avis et de l’approbation de votre entourage avant de réaliser quelque chose ;
vous ne savez pas dire non ;
vous avez du mal à trouver votre place ;
vous ressentez beaucoup d’émotions négatives ;
vous abandonnez facilement vos projets et prenez les mauvaises décisions.
En cas de déséquilibre du plexus solaire, plusieurs maladies peuvent alors se déclarer, telles que :troubles du pancréas, ulcères, problèmes de digestion, troubles de l’appétit, maladies liées aux reins…

QUELLES EN SONT LES CAUSES?

On note principalement 3 niveaux sur lesquels il est possible de détecter des causes de dysfonctionnement :

AU NIVEAU PHYSIQUE
Une activité trop intense ;
Une montée d’adrénaline trop importante ;
Une peur liée à un excès de vitesse en véhicule.

AU NIVEAU SPIRITUEL
Un manque de lâcher prise ;
Une prise de conscience décevante entre ce que vous êtes aujourd’hui et ce que vous auriez voulu être ;
Un poids top lourd rattaché à la religion ;
Un sentiment d’injustice ;

AU NIVEAU PSYCHOLOGIQUE / ÉMOTIONNEL
Une dispute avec un proche, une colère forte ;
Une forte remise en question ;
Des souvenirs qui remontent ;
Des actions qui touchent directement votre égo.

COMMENT RÉÉQUILIBRER LE CHAKRA MANIPURA?

Si ce Chakra est bloqué ou déséquilibré, vous devez donc le recharger et l’harmoniser, car c’est lui qui vous aide à vous libérer du stress et des tensions. Pour cela, différentes solutions existent :

  • Portez des pierres et/ou les positionner sur le 3ème Chakra lors de séances de méditation : citrine, ambre, oeil de tigre, pyrite, jaspe jaune et toutes autres pierres dans les tons jaunes ou or.
  • Si vous êtes du genre hyperactif,apprenez à vous accorder des moments de calme(faites le point sur votre vie, vos envies, prenez conscience de vos actes).Au contraire, si vous ne bougez pas assez, apprenez à mettre votre corps en mouvement.
  • Intéressez-vous aux méthodes de développement personnel. Le Chakra Solaire étant lié à l’estime de soi,il est indispensable de la renforcer au jour le jour.
  • Apprenez à vous pardonner et pardonnez aux autres.
  • Vous pouvez écouter de la musique : piano, harpe, violoncelle, hautbois. Ce sont des sons qui symbolisent la joie et la plénitude et qui aide donc au rayonnement de ce Chakra.
  • Testez le Reiki (méthode de relaxation et de réduction du stress) et/ou la réflexologie plantaire chez un praticien expérimenté.
  • Faites confiance aux huiles essentielles. À utiliser en diffusion dans l’air ou en massage (bergamote, camomille, genévrier)
  • Accordez-vous des séances de Yoga et travaillez sur des postures telles que le Guerrier, le Pont, la Demi-pince, le Poisson, la Roue…

Musique pour Activer le Chakra du Plexus Solaire Manipura ☸ Fréquence du Solfège Sacré ☸ 528 Hz (vidéo ci-dessus)

528 Hz est ramène votre ADN à son état original et parfait en réparant l’ADN. Lorsqu’il est utilisé avec intention, des miracles se produiront. Il augmente la quantité de Prana de vie, l’énergie de la force de vie, la clarté d’esprit, favorise une conscience supérieure et un réveil spirituel, amélioré la créativité. Il favorise également une paix plus profonde, une joie, une danse et une célébration. 528 Hz vous ouvrira à des expériences spirituelles extatiques et un retour à l’ordre spirituel de votre vrai Moi, vous aidant à vivre plus authentique.


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