Se faire un SPA à la maison avant le printemps

Le soleil qui transperce nos fenêtres de sa douce chaleur nous donne envie de renaître de l’hiver ! Le printemps se fait attendre, mais il arrive bel et bien. Nous le sentons déjà dans notre corps et dans notre humeur.

Plus d’énergie, plus faim et plus envie de bouger. Après avoir passé des mois emmitouflés dans nos couvertures, nos corps ont besoin d’un peu de soins.

L’ambiance

Que serait un spa ou un salon de beauté sans la douce odeur de mer ou d’eucalyptus? Cette odeur calme et recentre immédiatement. On peut diffuser des huiles essentielles à l’aide d’un diffuseur ou bien allumer de l’encens, une bougie parfumée qu’on a sous la main, etc … L’idée est vraiment de créer une atmosphère propice à la relaxation et être pleinement dans l’instant présent. La flamme d’une chandelle est tellement relaxante ! On oublie les néons et les gros éclairages le temps de notre pause spa. On tamise les lumières, on privilégie la lumière naturelle ou la chaleur des bougies.

Gommage pour le corps au café

Avant d’hydrater la peau, il est primordial d’exfolier le corps pour enlever les peaux mortes. Ainsi, l’hydratation se fera beaucoup plus en profondeur ! Certains utilisent ce gommage pour le visage également, mais si vous avez la peau sensible, évitez.

Ingrédients :
2 c. à soupe de café
4 c. à soupe d’huile végétale au choix
2 c. à soupe de sucre (blanc ou brun)
Marche à suivre :

Mélanger le tout dans un petit bol. Appliquer sur une peau humide en faisant des mouvements circulaires. (Idéale contre la cellulite !) Rincer à l’eau tiède. Oh et on n’oublie pas les petits pieds !

Un hammam maison pour le visage

Nos grands-mères ont toujours fait ça à la maison pour détoxiquer le visage et retirer les impuretés… Elle mettaient leur visage sous une serviette au-dessus de l’eau bouillante.

À faire une fois par semaine, durant votre journée Spa à la maison. Avec un bon thé et de la petite musique.

Recette :
Pour les peaux normales : 5 gouttes d’huile essentielle de lavande
Pour l’acné : 5 gouttes d’arbre à thé de menthe
Pour les peaux grasses : 5 gouttes d’huile de menthe
De l’eau chaude

Le mode d’emploi :
Remplissez un grand bol d’eau bouillante, puis ajoutez les huiles essentielles. Placez votre visage au-dessus du bol et posez une serviette sur votre tête et pour recouvrir le bol. Laissez la vapeur agir durant 5 minutes, puis séchez très délicatement en tapotant.

Gommage pour le visage à l’argile et à la rose

Une fois le visage bien détoxiqué, il est temps de s’occuper de votre beau visage avec un gommage à l’argile et à la rose. L’union de ces deux ingrédients est magique…

Ingrédients :
Argile blanche
Eau florale de rose
Sucre brun

Marche à suivre :
Mettez d’abord l’argile blanche et une pincée de sucre dans un bol. Faites un trou au centre versez un peu d’eau florale. Mélangez bien. Rajoutez de l’eau florale jusqu’à la consistance désirée. (Ni trop ferme, ni trop liquide, comme un mélange à crêpes!) Appliquez le gommage sur la peau humide et massez avec les mains préalablement lavées. Après 15 minutes, on rince bien à l’eau tiède.

Le petit plus : On peut vaporiser ou appliquer de l’eau florale pour rafraichir délicatement la peau après avoir appliqué l’exfoliant.

Huile à massage pour le corps

Pour se détendre et apaiser nos peaux sèches d’hiver, rien de mieux qu’une bonne huile pour le corps, délicatement parfumée aux huiles essentielles. Au lieu d’acheter des huiles déjà toutes faites, par souci de l’environnement ou pour opter pour des produits non testés sur les animaux, vous pouvez préparer votre huile toute seule. C’est simple, valorisant et vraiment économique !

Ingrédients :
125 ml huile végétale au choix (l’huile d’amande douce est économique et ne laisse pas de résidus gras sur la peau.)
10 gouttes d’huile essentielle de lavande
10 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus ou de menthe poivrée
10 gouttes d’huile essentielle de néroli

Marche à suivre :
Mélangez tous les ingrédients ensemble et appliquez sur le corps en faisant des mouvements circulaires. Il est aussi possible d’ajouter ou d’enlever des huiles essentielles, à son goût !

En faire un rituel

Les bonnes résolutions, ce n’est pas juste un truc pour marquer le Nouvel An ! Pourquoi pas se dire de répéter ce moment pour soi-même une fois par mois ou bien mieux, une fois par semaine? On a tous des emplois du temps très occupés, mais s’accorder ce genre de soins maison est vraiment bénéfique, tant pour le corps que pour le moral. Ainsi, on apprivoise l’arrivée de l’été tranquillement, dans le calme.

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