Se brosser les dents avec du sel de mer et du bicarbonate de soude

Se brosser les dents avec du sel de mer et/ ou du bicarbonate de soude : c’est un moyen sûr et naturel d’avoir des dents et des gencives fortes, de rompre l’accumulation de la plaque et d’éviter la mauvaise haleine.

Vous pouvez les utiliser seuls ou ensemble, le sel de mer et le bicarbonate de soude sont des traitements peu coûteux et éprouvés par le temps pour les soins dentaires.

Brosser vos dents avec le sel de mer

Quelques-uns des nombreux oligo-éléments et et des minéraux présents dans le sel de mer sont le calcium, le magnésium, le silicium, le phosphore, le sodium, le nickel et le fer. Ces nutriments renforcent vos gencives, protègent les dents du tartre et vous débarrassent de la mauvaise haleine. Ils peuvent même blanchir vos dents au fil du temps.

Le sel de mer est riche en iode qui a des propriétés antibactériennes et aide à neutraliser les acides dans la bouche. Le sel vous fait saliver, et votre salive crée une barrière antibactérienne qui protège votre émail.

Vous pouvez tremper votre brosse à dents humide dans une demie cuillère à café de sel de mer et vous brosser les dents comme si c’était du dentifrice ou vous pouvez vous rincer la bouche avec une solution d’eau salée.

Mélangez une demie cuillère à café de sel avec 120 ml d’eau tiède. Laissez le sel se dissoudre et rincez votre bouche vigoureusement pendant 30 secondes et crachez quand vous avez terminé. Un rinçage à l’eau salée aide les gencives gonflées,et enlève les bactéries de la bouche.

Brosser vos dents avec du bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude ( bicarbonate de sodium) est très alcalin, ainsi il neutralise les acides dans la bouche qui causent la carie dentaire et, tue les bactéries et les germes tout en luttant contre la mauvaise haleine. Le bicarbonate de soude est également un moyen naturel de blanchir les dents. Il est suffisamment granuleux pour détartrer vos dents et retirer la plaque sans être trop abrasif pour user l’émail de vos dents.

Vous pouvez mélanger du bicarbonate de soude avec de l’eau pour en faire une pâte pour nettoyer les dents, ou vous pouvez mélanger le bicarbonate de soude et le sel de mer pour faire votre propre dentifrice maison.

Si vous n’êtes pas prêt à abandonner votre dentifrice traditionnel, essayez de brosser vos dents avec du sel de mer et du bicarbonate de soude, une à deux fois par semaine comme soins dentaires complémentaires.

Le Dr Paul H. Keyes DDS, chercheur clinique au National Institute of Dental Research, explique : « au fil des années, quand je donnais des conférences, j’ai demandé à des milliers de dentistes et d’hygiénistes de lever la main s’ils avaient déjà vu une maladie parodontale destructrice chez les personnes qui se brossaient régulièrement les dents avec du sel de mer et/ ou du bicarbonate de soude. Et je n’ai jamais vu une main se lever ! Je n’ai vu aucun cas de maladie parodontale destructrice chez ces personnes, et leur santé parodontale a toujours été excellente. »

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