L’énergie est la base de tout sur cette planète, et si vous vous souvenez de votre cours de physique au lycée, l’énergie ne peut pas être créée ou détruite, elle ne peut que se transformer. Ainsi, lorsque vous avez besoin de carburant, vous devez manger.

Mais saviez-vous que vous pouvez choisir des aliments qui ont des vibrations spécifiques correspondant à certains chakras, contribuant ainsi à élever la vibration du chakra et à le recharger? Avec cette connaissance, vous pouvez opter pour le carburant corporel le plus adapté à chacun de vos chakras.

Énergie nourrissante

Les chakras font tourner des «roues de lumière» ou des centres d’énergie dans le corps qui commencent au chakra racine à la base de la colonne vertébrale, et voyagent jusqu’au chakra couronne au sommet de votre tête, s’arrêtant à cinq autres points le long de leur chemin. Lorsque vos chakras sont ouverts et fonctionnent à leur maximum, ils puisent de l’énergie fraîche dans le champ unifié qui reconstitue et nourrit votre champ d’énergie personnel et vous garde en bonne santé.

Le coût des chakras déséquilibrés

Chaque chakra règne sur une partie différente de votre corps et sur différents domaines de votre vie, donc si un chakra est déséquilibré, les parties du corps et les domaines de vie qu’il régit deviendront également déséquilibrées. Par exemple, le chakra du cœur est connecté aux poumons, au système circulatoire et à votre cœur, et régit les relations et votre capacité à donner et à recevoir de l’amour. Si votre chakra du cœur est en déséquilibre, vous pourriez avoir du mal à maintenir des relations saines et avoir du mal à permettre l’amour dans votre vie. Si ce quatrième chakra reste déséquilibré trop longtemps, vous pourriez développer des symptômes physiques comme des problèmes respiratoires ou de l’asthme, ou même souffrir d’une crise cardiaque ou d’un cancer du sein.

Le régime arc-en-ciel: nourriture pour la guérison énergétique

La bonne nouvelle est que vous pouvez nettoyer, charger et équilibrer vos chakras pour les guérir avant que les symptômes physiques ne se développent. C’est l’une des meilleures méthodes de la médecine énergétique: vous pouvez résoudre les problèmes dans votre corps éthérique avant qu’ils ne se manifestent dans votre corps physique.


Travailler avec un enseignant spirituel ou un guérisseur d’énergie peut vous aider à déterminer lequel de vos chakras a besoin d’être équilibré – et la plupart des gens en ont plusieurs – et vous pouvez ensuite cibler vos efforts vers le centre énergétique qui a le plus besoin d’aide. Faire vos choix alimentaires pour la santé de vos chakras est une autre façon de commencer à guérir vos votre corps mais aussi votre vie.

Un régime arc-en-ciel coloré fera plus que garder votre corps en bonne santé – il gardera également vos chakras en équilibre. Que vous souhaitiez perdre du poids ou augmenter votre niveau d’énergie, incorporer des aliments de toutes les couleurs de l’arc-en-ciel vous aidera à atteindre l’équilibre, afin que vous ayez l’air et que vous vous sentiez mieux.

Aliments du chakra racine

Votre premier chakra est situé à la base de votre colonne vertébrale et est connecté à votre sécurité et à votre survie. En tant que base, votre chakra racine vous connecte au monde physique. Lorsque votre chakra racine est déséquilibré, vous pouvez ne pas vous sentir en sécurité dans votre corps ou vous sentir stressé.

Étant donné que ce chakra consiste à vous ancrer à la terre, l’ajout de légumes racines à votre alimentation peut aider à renforcer votre connexion au monde physique.

Les légumes qui peuvent aider à guérir votre chakra racine comprennent les betteraves, les rutabagas, l’ail, le gingembre, les navets, les pommes de terre, les oignons. Essayez-les rôtis avec du sel et de l’huile d’olive pour un repas facile et délicieux!

Les protéines, en particulier la viande rouge, sont également bénéfiques à l’ancrage,(ragoûts et bouillons d’os). Si vous êtes végétarien ou végétalien, les haricots rouges et les lentilles sont une excellente source de protéines pour votre chakra racine, tout comme les œufs, le tofu et le beurre d’arachide.

Les céréales copieuses, comme le bulgour, le sarrasin et l’avoine entière, fournissent à votre corps des glucides complexes et sont une source précieuse de fibres. Lorsque vous achetez des céréales, optez toujours pour des grains entiers fabriqués à partir du noyau entier.

Les fruits rouges – comme les pommes rouges, la pastèque, les grenades et les baies – peuvent aider à recharger votre chakra racine.

Des épices comme la ciboulette, le paprika et le poivre peuvent être ajoutées aux aliments du chakra racine pour un coup de pouce supplémentaire de guérison.

Si vous buvez du thé, dégustez une tasse de thé d’hibiscus (chaud ou glacé) pour aider à guérir votre chakra racine.

Aliments du chakra sacré

Juste en dessous de votre nombril se trouve votre deuxième chakra. En tant que fondement de votre corps émotionnel et centre du principe de plaisir, votre chakra sacré vous permet de ressentir vos émotions, d’être ouvert et amical avec les autres, et d’être en contact avec votre sexualité et votre sensualité.

Dans le chakra sacré, vous passez de la position debout sur le sol solide de votre premier chakra au monde fluide de votre deuxième chakra. Ce chakra est l’essence de la vie comme on le voit dans les fluides corporels comme le sang, les larmes et la lymphe. Il n’y a pas de vie sur terre sans eau. Alors que le premier chakra vous met au défi de créer une structure et de tenir votre terrain, le second veut que vous lâchiez prise pour que votre créativité puisse circuler.

Un chakra sacré sain aide à contrôler et à équilibrer votre vie.

L’eau pure est la meilleure chose que vous puissiez ingérer comme aliment de guérison du chakra sacré.

Les liquides clairs, comme le bouillon ou le thé, aideront également à nettoyer et à équilibrer votre deuxième chakra. Si vous cherchez des épices pour votre thé, la cannelle et la vanille sont de bons choix – et vous pouvez même ajouter un peu de miel pour garder votre chakra sacré fluide.

Les légumes qui aident à guérir votre chakra sacré comprennent les carottes, les poivrons et les courges. Lors de la cuisson des légumes du chakra sacré, essayez d’ajouter des épices comme le curcuma, le gingembre ou le cumin pour une dose supplémentaire de pouvoir de guérison.

Les fruits doux à l’orange – tels que les melons, les mangues, les mandarines et les oranges – aideront tous à recharger votre chakra sacré. En plus de leur couleur, ces fruits du chakra orange ont également une teneur élevée en eau qui aidera à garder ce centre énergétique ouvert et fluide.

Aliments du chakra du plexus solaire

Le troisième chakra est situé à mi-chemin entre votre nombril et votre sternum et est la source de votre ego et de votre estime de soi. En tant que foyer de votre pouvoir personnel, votre chakra du plexus solaire abrite votre authenticité et votre sens de soi. En ce qui concerne les aliments pour votre chakra du plexus solaire, vous devez vous concentrer sur les aliments qui aident à transformer l’énergie de vos deux premiers chakras pour l’envoyer à votre quatrième chakra.

Un troisième chakra sain et équilibré cherche à équilibrer les problèmes d’estime de soi et l’intuition.

Les fruits et légumes jaunes ensoleillés aident à nettoyer et à équilibrer votre chakra du plexus solaire. Pensez aux poivrons jaunes, au maïs, aux citrons et aux bananes.

Les glucides complexes et les grains entiers fourniront à votre troisième chakra le pouvoir de combustion lente dont il a besoin pour convertir l’énergie.

Évitez les aliments que le corps absorbe rapidement, comme le sucre, la farine blanche et les aliments raffinés et transformés.

Les céréales à grains entiers et le riz brun sont de bonnes options. Vous pouvez également ajouter des graines de lin et des graines de tournesol pour des graisses saines.

Les aliments digestifs, tels que le kéfir, le kombucha et le yogourt. reconstituera les bonnes bactéries dans votre intestin et aidera à maintenir l’énergie de votre chakra du plexus solaire en mouvement.

La camomille et les tisanes (en particulier la menthe et le gingembre) ont un effet cicatrisant apaisant sur le chakra du plexus solaire.


Aliments du chakra du cœur

Votre quatrième chakra est situé près de votre cœur. C’est le centre de l’amour et de la compassion – à la fois pour vous et pour les autres. En tant que pont entre vos trois chakras inférieurs et les trois chakras supérieurs, le chakra du cœur est une question d’équilibre – s’équilibrer en vous-même ainsi qu’avec vos relations et tout ce qui se passe dans votre environnement.

Les légumes verts riches en nutriments, en particulier les légumes feuillus et crucifères comme le chou frisé, les laitues, les épinards, les blettes, le chou vert et le brocoli, augmenteront vraiment l’énergie de votre chakra du cœur et aideront à le guérir.

Le quatrième chakra concerne également l’équilibre, et les légumes verts ne sont ni yin ni yang en médecine chinoise, ils maintiennent donc l’équilibre essentiel à la santé de ce chakra.

Les fruits verts alcalinisants à base d’eau, tels que les limes, les pommes vertes et les avocats, aideront également à équilibrer votre chakra du cœur afin que vous puissiez devenir plus contemplatif et plus conscient.

Les haricots verts sont également des aliments curatifs pour le chakra du cœur.

Le thé vert aidera à garder votre chakra du cœur en bonne santé.

Des épices telles que le basilic, le thym et la coriandre aideront à recharger votre chakra du cœur.

Aliments du chakra de la gorge

Le cinquième chakra est situé au centre de votre gorge et relie les sentiments dans le centre de votre cœur avec les pensées de votre chakra des sourcils, vous permettant d’exprimer vos émotions et vos pensées.

Étant le premier des chakras spirituels, le cinquième chakra est le portail à travers lequel vous amenez l’esprit dans le domaine physique, où vous vous connectez avec votre véritable essence.

Il représente le pouvoir de la volonté et de la responsabilité. Un chakra de la gorge malsain peut se manifester par un rhume ou un mal de gorge en raison d’une incapacité à s’exprimer.

Dire votre vérité est la meilleure nourriture pour votre chakra de la gorge.

Les liquides comme l’eau, les jus de fruits frais à 100% (sans sucres ajoutés) et les tisanes aideront à garder votre chakra de la gorge en bonne santé.

Les aliments bleus qui se produisent naturellement sont rares. Cependant, les myrtilles sont un type d’aliment curatif pour le chakra de la gorge largement disponible.

Les fruits qui poussent sur les arbres , comme les pommes, les pêches, les poires, les abricots et les prunes, travaillent également pour équilibrer le chakra de la gorge.

Aliments du chakra du troisième œil

Le sixième chakra, appelé chakra des sourcils ou troisième œil, est l’endroit où votre esprit principal se connecte à un nouveau type de sagesse venant d’au-delà de ce royaume, fournissant des informations étonnantes qui vous permettront de résoudre n’importe quel problème.

Le sixième chakra est situé juste au-dessus de vos sourcils au centre de votre front.

Parce que le sixième chakra est situé dans votre tête plutôt que dans votre torse comme les cinq premiers chakras, il a une nature légèrement différente et il est le centre de contrôle de certains dons très puissants: la pensée, la sagesse, les dons psychiques et l’intuition. C’est une superbe couleur indigo, qui indique la paix et la tranquillité. Tout dépend de votre intuition, de votre capacité à planifier, prévoir, sentir et savoir.

Les noix, les graines et les légumineuses – en particulier les noix crues, les amandes germées et les graines de pavot – sont riches en nutriments et regorgent d’antioxydants qui aideront à guérir votre chakra du troisième œil.

L’eau…. Les détoxifiants des métaux du sol, tels que les céréales et les champignons, travaillent pour éliminer les métaux lourds qui se trouvent dans votre corps en raison de l’environnement et des activités de la vie quotidienne.

Les fruits pourpres , comme les baies de goji, l’açaï, les raisins rouges et les mûres fournissent tous une mégadose de nutriments, optimisant la fonctionnalité de votre chakra du troisième œil.

Aliments du chakra de la couronne

Le septième chakra abrite votre centre spirituel rayonnant et votre connexion à la Source. Votre chakra couronne est plus esprit que terre, donc sa nourriture provient vraiment de sources autres que la nourriture, y compris de l’amour et une forte connexion avec le Divin.

Il est situé sur la partie supérieure de votre tête.

Manger des repas légers tout en participant à une activité stimulante pour l’esprit comme la méditation peut dynamiser votre chakra couronne.


L’encens et les herbes maculées comme la sauge, la myrrhe, l’encens et le genévrier peuvent aider à éveiller votre chakra couronne à sa forme la plus élevée de communication spirituelle.

Bonne guérison !


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