Pour réveiller la diva du cocooning qui sommeille en nous,  il suffit de peu de choses… En 5 étapes, il est facile de donner un air douillet aux intérieurs les plus spartiates.

Pour créer une ambiance spa dans la maison, voici Quelques conseils :


1- Transformez votre chambre en lieu sacré.

La chambre à coucher est votre environnement d’amour et de sommeil. Désencombrez et déstressez donc cette pièce de tout chaos, appareils électroniques, ordinateur et téléviseur. Gardez cette pièce propre, confortable et fraîche. Tamisez l’éclairage au moins 30 minutes avant de dormir et assurez-vous que votre chambre soit bien sombre.

Vous pouvez aussi choisir des draps de coton ou bambou organique, déposez quelques gouttes d’huiles essentielles organiques de lavande sur votre taie d’oreiller et dégustez une tisane de camomille organique avant d’aller au lit.

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2- Créez votre coin méditation.

Un espace sacré où vous pouvez profiter de quelques instants silencieux et en toute solitude est probablement la meilleure façon de donner une touche paisible à votre maison. Il est aussi plus facile de continuer sa pratique quotidiennement lorsqu’on peut se retrouver dans un coin dédié à sa méditation.

Vous pouvez simplement dégager le coin d’une pièce et créer votre espace en ajoutant quelques coussins et une couverture. Vous pouvez aussi décorer votre espace sacré avec quelques chandelles, des cristaux et des objets inspirants. La méditation est le chemin le plus rapide pour vous ramener dans le moment présent, la pilule anti stress la moins dispendieuse sur le marché et la meilleure solution calmante que je connaisse! Que des bénéfices!

3- Adoptez les smoothies verts et anti-oxydants.

Assurez-vous que vous avez toujours des légumes verts et colorés sous la main. Préférez le chou vert frisé, les épinards, les pommes, les carottes, les betteraves, le gingembre. Assurez-vous de toujours avoir les ingrédients pour créer un jus frais à mélanger avec votre protéine végétale favorite sans gluten, sans soya et sans produit laitier.

Se transformer en Miss Smoothie et commencer sa journée avec une bonne dose d’énergie. Et pour y ajouter une vraie touche spa, vous pouvez décorer votre breuvage divin de jeunes pousses ou encore de coconut non-sucré, de noix hachées ou de petits fruits frais.


4- Les chandelles sont belles…allumées!

On ne devrait pas vivre sans chandelles!!! Elles sont la façon la plus rapide, facile et abordable de complètement changer l’ambiance de n’importe quel endroit vivable! Allumez vos chandelles tous les soirs avant de commencer le souper.

Assurez-vous d’utiliser des chandelles de cire naturelle. Placez-en partout! Et petit truc: Demandez des chandelles en cadeau d’hôtesse lorsque vos invités vous offre d’apporter quelque chose lors d’une soirée. Vous aurez toujours de belles chandelles de formats différents en inventaire!

5- Redécouvrir les bains moussants.

Le rituel de la baignoire est un moment privilégié à toute heure de la journée! Se glisser dans des bulles chaudes avec un bon bouquin, s’assurer de choisir un bain moussant sans parabènes,  choisir des odeurs énergisantes d’agrumes. C’est la pause spa par excellence!

Les bains du soir ont plutôt une vocation relaxante avec leurs odeurs d’huiles essentielles de lavande, la musique d’ambiance et l’éclairage tamisé.

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