Comment perdre du poids pendant que tu dors ? Nous sommes tous d’accord pour dire que faire du sport régulièrement est le meilleur moyen de perdre du poids et de rester en bonne santé. Mais faisons-nous de l’exercice au quotidien ? Non. Est-ce que nous dormons tous les jours ? Oui. Alors quoi de mieux pour perdre du poids que de le faire pendant notre sommeil ?


La première chose à faire est de stimuler ton métabolisme. Comme le montrent les études scientifiques, l’eau froide oblige ton corps à brûler plus de calories puisqu’il doit se réchauffer pour que l’eau qui se trouve dans ton ventre soit réchauffée à son tour. Le même concept fonctionne avec l’eau dans laquelle tu te laves. Au fait, tous ces conseils t’aideront à brûler des calories pendant ton sommeil. Mais le simple fait de dormir pendant 8 heures permet de te débarrasser de 300 calories !



Que pensez-vous de cet article ? Rejoignez la discussion en laissant un commentaire.



Votre aide est importante.



Les Hathor © Elishean/2009-2021


Ajouter un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Achetez sur Amazon via ce site


































Arrondir ses fins de mois