Imaginez que vous pouvez choisir votre rêve la nuit. Vous décidez de rencontrer telle vedette, de traverser un mur. TOUT est possible, vous n’avez qu’à le penser.

Il existe une catégorie de rêves qui sont bien plus réels que tout ce qu’on peut imaginer et au sein desquelles on a pleinement conscience de rêver.

Bien que ceux-ci arrivent parfois spontanément à certains individus et sont souvent source d’une grande surprise, d’autres personnes sont experts dans l’art de leur maîtrise et sont capables de se créer leurs propres aventures.

Alors qu’aujourd’hui leur existence est avérée par la science, il reste encore de nombreux mystères les entourant et il est fort possible que leur compréhension permette d’en apprendre davantage sur nous-mêmes, comme nous allons le voir…

Pour autant, l’énigme ne réside pas uniquement dans le rêve lucide, mais dans la nature même du rêve en tant que tel. En effet, alors que nous passons près de 5 ans de notre vie à rêver, de nombreuses personnes ont tenté de comprendre la raison pour laquelle cette activité prenait autant de temps dans notre existence.

Sigmund Freud pensait par exemple qu’il s’agissait d’un moyen privilégié d’expression de l’inconscient et a d’ailleurs écrit un célèbre ouvrage intitulé « l’interprétation des rêves ». Néanmoins, de nombreux neurobiologistes ne sont pas en accord avec cette vision typiquement freudienne consistant à dire que les songes ne sont que des manifestations de désirs refoulés et tentent donc davantage de comprendre leur fonction et d’expliquer pourquoi le cerveau s’active à certains moments précis du sommeil.

Effectivement, alors que l’on a longtemps pensé que notre encéphale restait au repos durant toute la durée du sommeil, des recherches ont montré que toutes les 90 minutes, durant une phase spécifique, celui-ci se mettait à s’activer et à travailler de façon aussi intensive qu’à l’état de veille. Toutefois, les parties responsables des émotions et des instincts seraient plus sollicitées par rapport à celles impliquant la logique et la rationalité.

La reconnaissance de l’existence des rêves lucides est en passe de donner de toutes nouvelles opportunités aux scientifiques.

En effet, ces rêveurs particuliers peuvent indiquer avec précision quand leur rêve commence à l’aide d’un mouvement des yeux et également convenir à l’avance de leur contenu. Il devient dès lors possible à l’aide de divers machines médicales, comme le scanner, d’observer directement ce qu’il se passe dans le cerveau du rêveur à partir du moment précis où celui-ci se met à plonger dans le monde onirique.

Il a ainsi été montré, grâce à l’imagerie médicale, que les mouvements volontaires au sein des rêves ou dans la réalité activaient les mêmes régions cérébrales. Néanmoins, les recherches avancent relativement lentement, puisqu’il est assez difficile de faire plonger une personne dans un état onirique conscient dans un endroit aussi inconfortable.

Pour autant, il a également été possible de montrer que des personnes trouvant l’inspiration dans ces états spécifiques activaient des régions responsables des activités cognitives complexes dans l’état de veille, contrairement à ce qui se passe dans le sommeil paradoxal et au sein d’un rêve « normal ».

De même, il a été prouvé que l’entraînement dans un rêve lucide permettait d’accroître considérablement ses capacités et ses performances dans la « vie réelle ».

Ces découvertes ont fait penser à certains scientifiques que le rêve pouvait être une sorte de protoconscience préparant chaque individu à ce qu’il devra effectuer à son réveil, tout en revêtant une fonction physiologique importante en permettant au sommeil de perdurer.

Par ailleurs, l’existence des rêves lucides met en exergue une question fondamentale sur la nature de la réalité. En effet, que nous soyons en état de veille ou en sommeil, il semblerait que notre cerveau tente toujours de simuler la réalité, soit en interprétant divers signaux extérieurs dans le premier cas ou en la reproduisant spontanément dans le second.

Les rares privilégiés qui naissent avec la facilité de faire des rêves lucides le savent : c’est une expérience exaltante ! C’est simple : votre corps est profondément endormi et vous rêvez tout en étant consciente que vous rêvez. C’est vous qui dirigez tout le scénario du rêve.

Techniquement parlant, le rêve lucide n’est ni plus ni moins qu’un rêve durant lequel vous restez… lucide. A tout moment, vous savez ce qui se passe et vous contrôlez le rêve. Vous êtes conscient(e) que vous rêvez et cet état vous offre une infinité de possibilités : vous pouvez faire tout ce qui vous passe par la tête.

Vous pouvez APPRENDRE à faire des rêves lucides grâce à des techniques spécifiques.

Vous découvrirez dans ce guide pratique très complet, 7 techniques précises et complètes pour faire des rêves lucides même si vous n’en avez jamais fait et même si cela vous semble difficile.

– Les informations que vous devez absolument savoir sur vos rêves et vos habitudes pendant le sommeil.
– Les quelques gestes à faire dans la journée et qui vous aideront à provoquer un rêve lucide la nuit. – Les techniques physiques et mentales qui favorisent largement le rêve lucide (certains rêveurs lucides les pratiques inconsciemment, d’autres les apprennent, mais l’effet est exactement le même).
– Que faire avant d’aller dormir, afin de favoriser le rêve lucide.
– Comment demander CONSEIL dans votre rêve lucide et obtenir des réponses à un problème concret, de votre vie quotidienne (une décision dans laquelle vous n’arrivez pas à trancher par exemple).
– Comment ne pas confondre le rêve lucide avec d’autres types d’expériences nocturnes.
– Les dangers du rêve lucide : dans certains cas, cette pratique peut présenter des pièges, mais il suffit de les connaître et vous ne risquerez jamais rien etc..


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