Les aphtes peuvent avoir plusieurs origines, mais s’ils fleurissent trop fréquemment, le système immunitaire indique qu’il est un peu en perte de vitesse.
Il y a plusieurs manières de s’en débarrasser et on peut en cumuler certaines :
Alimentation
Certains aliments sont souvent incriminés : l’alcool, le chewing-gum, les fruits acides (agrumes), l’ananas, les fruits secs et surtout les noix, les produits laitiers, le gluten, les viandes, les mets épicés, les tomates, le vinaigre, et en général tous ceux qui sont acides au moment de la mise en bouche. Certains fromages. Le point commun entre tous ces aliments : ils contiennent de l’histamine.
Manger du chou (choux fleurs, choux de Bruxelles, choux rouge), des carottes crues, du jus de chou.
Il faut penser à proscrire, au moins sur un certain temps les noix, les dattes, les figues, le gruyère qui peuvent être un facteur déclencheur des aphtes.
Les cures de jus peuvent être très utiles et on choisira en priorité la myrtille qui est un bactéricide puissant ou le jus de citron qui est anti-infectieux.
La diète de potage de légumes: consommer des aliments riches en lysine (légumineuses, levure de bière)
Pendant quelques jours éviter les épices irritantes (poivre, piment, curry, gingembre) et le sucre.
Phytothérapie
– La teinture mère de Pâquerette en bains de bouche (Bellis Perennis TM) est efficace contre toutes les ulcérations. On peut la prendre soit en l’avalant, 20 gouttes 3 fois par jour, soit pour confectionner le bain de bouche, 60 gouttes dans un verre d’eau bouillie.
– Faire des bains de bouche plusieurs fois par jour avec la teinture mère de calendula ainsi que la teinture mère d’hydrastis ayant une action calmante, désinfectante et cicatrisante. 50 gouttes de chaque dans un verre d’eau.
– Les infusions de Thym et de Serpolet peuvent servir aussi bien en interne comme usage local comme désinfectant.
– Les Gargarismes avec de la teinture mère d’Echinacée (Echinacée angustifolia TM) une cuillère à soupe dans un quart de litre d’eau bouillie à prendre 3 fois par jour.
– Mâchez des feuilles de basilic, pour en extraire le jus que l’on laisse le plus longtemps possible en contact avec les aphtes. On peut ensuite soit les avaler ensuite ou le cracher.
– L’extrait de pépins de pamplemousse est très intéressant pour sa multiplicité de ses propriétés. On pourra l’utiliser par orale à raison de 20 gouttes 3 fois par jour dans un fond d’eau ou localement et pure sur les aphtes.
– Entre chaque bain de bouche, mâcher comme du chewing-gum pendant deux heures de la propolis purifiée en morceaux à raison d’un g à chaque prise, ou pulvériser sur les lésions un spray de solution de propolis.
Les huiles essentielles
– 2 gouttes d’huile essentielle de Basilic 3 fois par jour sur un morceau de sucre roux ou du miel, à avaler pendant 7 jours maximum.
– En externe, on peut utiliser les huiles essentielles de Sauge et surtout l’huile essentielle de clou de Girofle qui est particulièrement puissante. Localement à l’aide d’un coton tige, appliquer pur sur le ou les aphtes 2 à 3 fois par jour.
Les astuces
– Le bicarbonate de soude soigne les aphtes à raison d’une demi-cuillère à café dans un demi-verre d’eau, en ou bains de bouche, à raison de 2 à 3 fois par jour.
– Se rincer fréquemment la bouche avec une solution de 10 gouttes de Calendula TM que l’on ajoute dans un verre d’eau.
– Après chaque bain de bouche, pratiquer un badigeonnage des aphtes avec du jus de citron fraichement pressé.
– Pratiquer des gargarismes avec de l’eau chaude salée. On peut le mélanger en part égale avec du bicarbonate de soude à raison d’une cuillère de chaque, sel et bicarbonate, dans 120ml d’eau et se gargariser 4 fois par jour.
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