Cours de Pilates en ligne accessibles 24h/24 depuis chez vous.

Pourquoi pratiquer le Pilates?
Amélioration de la posture: les exercices faisant travailler le tronc et la ceinture abdominale sont parfaits pour tonifier et raffermir les muscles qui maintiennent la colonne vertébrale.
Améliore, tonifie et renforce les abdos: idéal pour sculpter votre ventre rapidement.
Détente musculaire: les tensions musculaires et raideurs peuvent être soulagées efficacement et en douceur.


Détente psychologique: un énorme avantage du Pilates est son potentiel à faciliter l’évacuation du stress, notamment grâce à l’importance de la respiration.
Amélioration de la condition physique: les bénéfices physiques sont nombreux, comme le gain de force, de souplesse…

Soulager des problèmes articulaires: cette technique douce est un bon moyen de soulager les lombalgies, sciatiques, et autres douleurs articulaires.

Aucun besoin de vous déplacer pour suivre vos cours de Pilates.

Avec Pilates123 pratiquez le Pilates de chez vous en suivant votre coach quand vous le voulez et où vous voulez, grâce aux différents modules vidéos proposés. Les cours proposés favorisent le raffermissement de la ceinture abdominal, une meilleure maîtrise mentale, la perte de poids ainsi qu’une vie sexuelle plus tonique.


Pilates123 fonctionne sur tous vos appareils

Une fois inscrit, vous allez pouvoir suivre vos cours de Pilates sur tous vos appareils que ce soit un ordinateur (PC & Mac), un téléphone portable (iPhone ou Android), ou une tablette (iPad ou Android).

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