Beaucoup d’entre nous pensent que lire dans l’esprit de quelqu’un d’autre est une sorte de mécanisme de contrôle. Si vous pouvez déterminer leur prochain mouvement, vous pouvez les manipuler ou anticiper leurs actions futures. En réalité, cela peut être beaucoup plus pratique et personnel.

Lire l’esprit de quelqu’un d’autre vous permet d’être là pour lui, de comprendre son point de vue et de vous rapporter à lui à un niveau plus profond. Voici 6 façons simples de lire facilement les pensées de quelqu’un:

1) Langage corporel

Le langage corporel est une autre indication claire de ce que pense quelqu’un. Si leur front est plissé, ils sont stressés. Comment sont-ils assis ou debout; quelle est leur posture?

Lorsque les primates à l’état sauvage font preuve de force, ils s’ouvrent, les bras écartés. Ils s’étendent et se martèlent la poitrine. En fait, leurs niveaux de cortisol diminuent, ce qui réduit le stress. De même, si vous vous regroupez nerveusement, votre taux de cortisol augmente.

Lorsque les niveaux de cortisol augmentent, la privation de sommeil, la prise de poids et une foule d’autres problèmes peuvent en résulter. La caféine a de nombreuses propriétés médicinales, mais en cas d’abus, elle peut entraîner des pics de cortisol, ce qui peut entraîner une prise de poids et une privation de sommeil.


Ainsi, vous pouvez en apprendre beaucoup sur l’état mental d’une personne à partir de son langage corporel, de sa posture et de son niveau d’énergie .

2) Surveillez leur souffle

Comment respirent-ils? Si quelqu’un respire par la base de sa colonne vertébrale, cela signifie qu’il est détendu. Si quelqu’un respire est peu profond, il est tendu. Si vous voulez connaître l’état mental d’une personne, observez sa respiration.

Si leur respiration est saccadée, ils sont probablement nerveux, ce qui signifie qu’ils ne veulent pas que vous sachiez quelque chose. Ils peuvent être timides, anxieux ou vous cacher quelque chose. Si quelqu’un a une respiration détendue, vous savez que son état mental est calme, ce qui signifie généralement qu’il est honnête.

3) Lisez leurs yeux

Les yeux peuvent aussi être révélateurs. On dit que la pupille est un portail vers l’esprit. Certaines études ont montré que lorsque l’on réfléchit fort, les pupilles se dilatent. Fait intéressant, lorsque le cerveau est surchargé, les pupilles se contractent.

Lorsque vous rencontrez quelqu’un pour la première fois, les pupilles s’élargissent. Si elles s’élargissent mais se resserrent, cela signifie que la personne ne s’intéresse pas vraiment à vous. Si la pupille reste dilatée, cela signifie que cette personne est ravie d’être avec vous.

4) Écoutez le ton de leur voix. Pas les mots, leur ton.

Le ton de la voix peut aussi tout dire. La vitesse de la voix de quelqu’un. Lent est calme, vite nerveux. Les mots ne sont pas aussi importants que l’énergie derrière eux. Cela n’a même pas besoin d’être expliqué car vous savez ce que signifie un certain ton. Mais parfois, nous devons vraiment nous connecter et écouter pour obtenir des réponses.

5) Passez du temps avec eux

Si vous voulez savoir ce qui motive quelqu’un, passez du temps avec lui. Passez un après-midi et vous apprendrez beaucoup. Passez une semaine, un mois, un an et vous lirez peut-être toutes ses motivations.

En passant du temps avec quelqu’un, il deviendra évident qu’il ou elle réagira à certaines situations. Peu importe si les pensées et les sentiments sont nerveux, courageux, heureux ou tristes, il ne sera pas difficile de le remarquer quand vous connaissez bien la personne.


C’est pourquoi c’est toujours étonnant, lorsqu’un parent prétend ne pas s’être rendu compte que quelque chose ne va pas avec son enfant ou s’il a fait quelque chose de mal. «Tout était normal» pourraient-ils dire. Cela indique généralement que le parent ne passait pas assez de temps avec son enfant. Si c’était le cas, aucun mot n’aurait eu besoin d’être prononcé pour que le parent sache que quelque chose ne va pas.

D’autres fois, nous pourrions être en relation avec quelqu’un pendant quelques années et ne pas savoir ce qu’il pense. Cela peut créer du stress dans une relation car il est difficile de savoir comment agir lorsque vous ne savez pas ce que votre amoureux ou ami pense ou ressent. Mais encore, en général, le temps est un appareil qui permet à l’un de puiser dans le cerveau de l’autre.

6) Assurez-vous de ne pas alimenter leur esprit avec votre énergie

Tout dépend de vous. Si vous abordez une situation nerveusement, votre ami reflétera cette tension. En approchant d’une situation dans un état détendu, nous pouvons absorber l’énergie des autres personnes et la reconnaître pour ce qu’elle est vraiment sans trop le deviner.

Il est important de noter que nous avons tous la capacité de demander ce que ressent quelqu’un. Au-delà de la question polie «comment ça va» (à laquelle on répond toujours par une réponse de type «bien»), il est normal de creuser un peu plus loin. Peut-être pourriez-vous essayer de lire dans leurs pensées et poser une question plus précise telle que «tu semble détendu et de bonne humeur…?

Des observations ouvertes comme celles-ci peuvent ouvrir un vrai dialogue par opposition aux simples plaisanteries habituelles.

En guise d’exercice, si quelqu’un vous demande «comment ça va», n’hésitez pas à proposer quelque chose de réel. Arrêtez-vous et examinez vos propres sentiments pendant quelques secondes, puis dites-leur.


La conscience de soi est essentielle lorsque vous essayez d’être plus conscient des autres autour de vous. Moins vous êtes conscient et centré, moins vous pourrez lire dans les pensées d’une autre personne.

Jesse Herman


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